Importante hidratarse.

Aunque haga frío y no tengamos sed, o nos incomode beber agua por lo fría que está, es importante siempre llevar una buena hidratación. Y debemos recordar que se bebe para no tener sed, y no al revés, no debemos esperar a tener sed para empezar a beber agua, porque ese es el síntoma primario de la deshidratación.

Y tú, ¿sigues un correcto régimen de hidratación?

P.D: Si no te gusta el agua y prefieres otras bebidas, es cuestión de usar la imaginación, y pensar que el agua está buenísima, como la de la foto. ¡Ayuda, ¿verdad?!